В данном посте собраны ответы на самые популярные вопросы о тренировках на проекте 'Побег ЭлизаБитт'. Участники проекта утверждают, что тренировки будут легкими, воздушными и приносят удовольствие. Проект адаптирован под любой возраст, вес и физическое состояние. Тренировки займут всего 15-30 минут в день и можно выполнять в удобное время. Без физической активности тело быстро становится деревянным, вялым, дряблым, увеличивается вес, ухудшается состояние кожи и тела, повышается риск заболеваний и снижается иммунитет.